Si vous débutez au yoga, vous devez apprendre certaines positions de base, essentielles pour être à l’aise dans l’apprentissage du yoga, dans un cours ou chez vous. Il est difficile de décrire chaque position étant donné qu’il en existe plus de 300, mais ces premières positions vous mettront sur la bonne voie. Si vous faites des séries de 5 à 10 de ces positions, cela constitue un excellent début d’apprentissage. Voici donc ces dix positions, vous n’êtes pas...

Même si le yoga est considéré par beaucoup comme une pratique à la mode, il aide réellement des centaines de milliers de personnes à améliorer leur forme physique et mentale. Rappelez-vous qu’il ne faut jamais juger un livre à sa seule couverture, si vous pensez que le yoga se résume à se plier et à respirer, lisez ce qui suit. L’histoire du yoga La pratique du yoga existe depuis plus de quatre mille ans déjà. On en retrouve ses origines en Inde et jusqu’à...

L’acupuncture, l’une des médecines douces les plus répandues dans le monde et qui nous vient de Chine, a fait ses preuves dans de nombreux domaines médicaux. Elle accompagne principalement d’autres traitements et vient soulager les douleurs des patients ou réduire les effets secondaires de certaines thérapies lourdes. Les migraines Plusieurs études ont démontré que l’acupuncture peut traiter les migraines, souvent plus efficacement que les traitements...

L’acupuncture est une médecine douce qui nous vient de Chine. Il s’agit d’une pratique holistique vieille de plus de 2000 ans. Elle est fondée sur la croyance que l’on peut libérer des énergies bloquées, appelées aussi Chi, chez les êtres vivants. Des lignes d’énergie circulent à travers douze lignes d’énergie invisibles connues comme les méridiens du corps. Chaque méridien est associé à un organe ou à un système de notre corps. L’introduction d’aiguille dans...

A une période où la médecine traditionnelle remet en question l’homéopathie et beaucoup de médecines douces, nous trouvons pourtant beaucoup de réconfort dans ce que l’on appelle les médecines alternatives. De la méditation à la médecine chinoise, en passant par le Biofeedback, beaucoup de ces médecines alternatives nous aident à soulager nos douleurs, nos angoisses, nos phobies, ou nos addictions. Alors même si, en aucun cas, elles ne remplacent la médecine...

1. L’aromathérapie L’aromathérapie est une pratique millénaire. On en trouve des traces dans les cultures antiques. Bien que les huiles aromatiques ont toujours été utilisées pour traiter et soigner différents maux, l’étude des propriétés de ces huiles n’a commencé qu’en 1928. Dans sa forme la plus simple, l’aromathérapie est l’usage d’huiles végétales essentielles à des fins thérapeutiques. Elles sont généralement utilisées pour soulager les personnes souffrant...

Cliquez ici pour voir la version vidéo de l’article Les remèdes de grand-mère, vieux parfois de plusieurs millénaires, sont partout autour de nous. Si l’on vous demande de citer trois moyens pour vaincre le hoquet, vous allez immédiatement penser à : faire peur à celui qui a le hoquet, retenir sa respiration en buvant un verre d’eau ou respirer à l’intérieur d’un sac en papier. Personne ne sait vraiment si l’une de ces méthodes est réellement efficace, mais avouez...