Manger et boire | Santé et Fitness
Pourquoi manger bio est la meilleure des choses pour votre santé

Pourquoi manger bio est la meilleure des choses pour votre santé

Manger bio signifie avoir pris conscience qu’une meilleure alternative existe et que vous commencez à porter un regard critique sur les modes et les pratiques de production de l’industrie et de nos producteurs. Manger bio c’est comprendre ce que nous mettons dans nos assiettes. Se renseigner sur la nourriture bio c’est prendre conscience des cocktails mortels, des engrais artificiels et des pesticides utilisés pour contrôler les maladies et les parasites, pour...

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Le top 10 des meilleurs légumes de l’hiver

Le top 10 des meilleurs légumes de l’hiver

1. Potiron Associé à Halloween, ou à Cendrillon, selon sa préférence culturelle, le potiron ou la citrouille est un super aliment. Il est l’un des aliments avec la meilleure valeur nutritionnelle. Il a toutes les qualités : bon marché, facile à cuisiner, plein de fibres, peu calorique, il combat de nombreuses maladies grâce à ses riches nutriments… Plein de carotène, il nous protège contre différents types de cancers, maladies cardiaques, cataracte et...

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Tous les bienfaits du miel concentré dans une petite cuillère

Tous les bienfaits du miel concentré dans une petite cuillère

Le miel est un produit simple à se procurer, on en trouve dans tous les supermarchés et épiceries de France et du monde. L’utilisation et la consommation du miel remonte à des temps très anciens. Les bienfaits du miel sont reconnus sous différentes formes, traitement, boisson et aliment. Le miel vous redonnera un coup de fouet en cas de grosse fatigue, il vous aidera à avoir une peau douce et nette, soignera vos rhumes, soulagera votre gorge, bref, véritable...

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Une alimentation équilibrée: la solution pour oublier les régimes!

Une alimentation équilibrée: la solution pour oublier les régimes!

Nous sommes tous les jours attirés par un nouveau régime révolutionnaire qui va nous faire perdre tous nos kilos en trop. Nous sommes prêts à croire aux solutions les plus farfelues (manger des glaçons, jeûner, régime paléolithique, régime loup-garou ou encore régime cosmonaute) pour perdre quelques kilos. Si l’on peut rire de certains de ces régimes, ils sont malheureusement souvent dangereux pour notre santé et peuvent avoir de graves conséquences sur notre...

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La myrtille – fruit magique !

La myrtille – fruit magique !

Muffins à la myrtille, cheesecakes à la myrtille, pancake à la myrtille, crêpes à la myrtille, jus et smoothies à la myrtille, l’évocation de cette petite baie bleue vous met l’eau à la bouche avec son goût acide et sucré, délicieusement acidulé, qui vous fait saliver immédiatement. D’où vient la myrtille ? La myrtille est le fruit d’une plante sauvage qui a d’abord été cultivée en Amérique du Nord. Aujourd’hui, on la trouve aussi en Australie, en Nouvelle-Zélande...

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Cuisiner sain et simple

Cuisiner sain et simple

Pour beaucoup d’entre nous, cuisiner sain c’est compliqué et ça prend du temps. Mais en s’organisant et avec quelques notions de base de la nutrition, il est facile de se fabriquer un carnet de recettes pour la semaine et pour toute la famille. Prévoir des repas sains sur toute une semaine est la meilleure façon de composer des repas dont vous serez fière, tout en gardant le contrôle sur leur coût et le temps qu’il vous faudra consacrer à leur préparation. Voici...

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La citrouille, un concentré d’énergie

La citrouille, un concentré d’énergie

Cliquez ici pour voir la version vidéo de l’article Aujourd’hui, la citrouille est associée à la fête américaine d’Halloween, oublié le joli carrosse de Cendrillon. Pour beaucoup, et surtout pour les enfants, elle est associée à une fête, des déguisements, mais la citrouille est surtout le légume de l’automne par excellence. Saviez-vous qu’elle fait partie des supers aliments et qu’elle se décline en de très nombreuses recettes pour enchanter les papilles de tous,...

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La cuisine française… vue par un américain

La cuisine française… vue par un américain

La cuisine française se situe à une tel niveau de performances que toutes les autres cuisines du monde rêvent d’atteindre ses standards. La France possède l’une des gastronomies les plus fines du monde, et elle est l’œuvre des meilleurs chefs. Les Français tirent une grande fierté de cette exception et se targuent de préparer les meilleurs plats.La cuisine fait partie intégrante de la culture française et savoir cuisiner est l’une des qualités que l’on sait...

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La courgette : une bombe nutritionnelle

La courgette : une bombe nutritionnelle

Cliquez ici pour voir la version vidéo de l’article La courgette aussi dénommée Zucchini, son nom italien, nous vient d’Amérique du Nord. Après plusieurs transformations, elle trouve sa forme définitive au 18ème siècle. Elle a été introduite en Italie et dans d’autres pays d’Europe à cette époque. Les Italiens l’apprécient particulièrement pour son goût agréable et ses fleurs comestibles. Jusqu’au 20ème siècle, la plupart des Américains considéraient la courgette...

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Comment rendre votre Barbecue inoubliable ?

Comment rendre votre Barbecue inoubliable ?

Venu des États-Unis, le barbecue est devenu l’un des moments convivial préféré des Français, et tout particulièrement en été. En cette saison, c’est un passage obligé à presque tous les repas. L’avantage de ce mode de cuisson et qu’il ne devient jamais ennuyeux, tant sont grandes les possibilités et les variétés de plats que l’on peut préparer pour l’occasion. Chaque barbecue peut et doit devenir une grande fête familiale ou entre amis. 5 moyens de transformer...

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Rejoignez les millions d’adeptes de l’hypnose

Rejoignez les millions d’adeptes de l’hypnose

Les maux que peut traiter l’hypnothérapie sont la douleur, le stress, l’obésité et l’amnésie, entre autres. Les troubles en lien avec l’esprit peuvent ainsi être soulagés, mais l’hypnothérapie traite également des maux fonctionnels.

Le Feng Shui – le secret d’une maison zen

Le Feng Shui – le secret d’une maison zen

Pour savoir comment aménager votre chambre à coucher ou votre salon grâce à la méthode Feng Shui, il faut savoir ce qui se cache derrière ce terme. Le Feng Shui est une discipline spirituelle ancestrale qui utilise un procédé qui influe sur votre espace intérieur...

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